自1月2日银川市永宁县和金凤区相继发生地震以来，许多市民在家休息或活动时感到眩晕，仿佛正在经历地震。甚至有人因心理恐慌，出现了失眠等神经衰弱症状。

1月5日，记者采访了银川市中医院眩晕病科、银川市眩晕病诊疗中心主任医师李国徽。他分析，地震过后频繁感到在“地震”，多是心理因素引起的。例如，窗帘的摆动、重物落地后的震动、楼上邻居的行走声等，都可能让市民产生恐惧，进而造成不必要的心理紧张，甚至精神恐惧和生理不适。

为什么会出现这些症状呢？李国徽解释，当地震后，我们感受平衡的器官——前庭器受到刺激，同时，大家的精神和心理由于过度紧张，使得前庭器的敏感性增加。因此，日常生活中的震动刺激，如走路、做饭时的声音，都可能让我们产生晃动感、震动感，或眩晕感。部分市民甚至可能出现头晕、恶心等症状。

那么，有没有解决的办法呢？李国徽建议，大家要放松心态，不信谣、不传谣，避免不必要的紧张。要正确看待地震后心理和身体上的不适反应，放松心情，科学、正确地认识地震。当地震结束后，这些症状会逐渐消失。对于部分人群因前庭功能减退引起的不适，可以通过中医针灸、口服用药及前庭康复功能锻炼等手段缓解。

希望市民们能够保持冷静，科学应对地震带来的心理和生理影响，共同度过这一特殊时期。